TRENING NA KAZDY DEN 15 MINUT + DVD

Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky.Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie.Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom.Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.